Ja. Som ni har läst misslyckades jag med utmaningen förra veckan :( Nej då, jag är inte ledsen eller nåt, det är en ny vecka nu och jag har börjat den superbra! Jag är bättre på att gå upp och träna än att äta bra hela tiden. Det är nåt jag verkligen måste träna på, och eftersom det också är utmaningen för den här veckan, kan jag det. Och mitt straff är att jag måste gå/jogga m.m 15 km på en dag. Det kommer bli tufft men jag ska klara det. Det är egentligen inget straff för det är ju bra för mig, men det kommer suga när jag måste göra det, men förhoppningsvis får jag bra resultat.
Jag började dagen med att äta två grova mackor med lätta, ost (eftersom vi inte hade skinka) och tomat på. Mättande och gott. Sedan joggade jag 3 km på löparbandet. Jag vet att det inte är lika bra som att jogga ute men jag hade lust att jogga på löparbandet speciellt med mitt knä går det lättare på löparbandet. En bra start på dagen! Ska försöka jogga ikväll också och se om jag kan göra det åtminstone varannan dag den här veckan. Hoppas det går bra för er!

//Mimki

Jag har gått ut nian! Wihoooo!! Nu har jag ÄNTLIGEN sommarloooooov! Nu kör vi! Förra sommaren gick jag ner typ 12 kilo, och nu hoppas jag på minst 10 kilo!

Som titeln redan har avslöjat så kommer jag i detta inlägg berätta om hur det gick till när jag gick upp och varför det har tagit mig så lång tid tills jag faktiskt lyckats vända (om jag gjort det nu är jag inte 100 procent säker på än).

När jag var sju år gammal så skilldes mina föräldrar och det är då man kan se en drastisk förändring på mitt skolfoto från ettan och tvåan. Som barn är man inte lika medveten av vad det är som pågår. Jag tyckte det var super häftigt att jag skulle flytta och inte nog med det, jag skulle flytta till en lägenhet (bodde i ett slags radhus innan). Mammas nya kille var ju dessutom jätte snäll (dom är gifta och har varit tillsammans i 10 år nu).
Men någonstans på vägen började jag inse att pappa inte var med i bilden lika ofta. Min kontakt med pappa bröts helt efter att mamma och pappa skillde sig och tillslut insåg jag att jag inte skulle träffa honom nå mer och det var då som jag började missbruka mat. Som åttaåring verkar det kanske lite dramatiskt men jag kände på något sätt att maten tröstade mig nu när pappa inte fanns där. Det fortsatte och det blev så extremt att jag började gömma mat för min mamma i mitt rum. När jag blev lite äldre och slutade på fritids så sprang jag alltid hem när skolan var slut för att sätta mig i mitt rum och kolla på TV och då slutade det oftast med att jag hittade något i skafferiet och åt instängd i mitt rum. Mamma och min styvpappa var ju på jobbet så dom kunde ju inte direkt stoppa mig.
När man har ett sånt missbruk som jag hade blir man väldigt hemlighetsfull när det gäller mat. Självklart gick jag upp massor i vikt och jag märkte att jag blev större än alla andra i min ålder och jag börjde må ännu mer dåligt.

Är man överviktig så tror folk att dom har rätt att påpeka det och vara elaka. I alla år som jag gick i grundskolan blev jag mobbad för att jag var övervikig, ett fetto, en tjockis etc. Detta gjorde bara min situation värre och jag gick upp ännu mer.
Efter att vi bodde i den lägenheten i Sthlm så flyttade vi till en stor villa och till en helt annan kommun. Nu var detta andra gången jag var tvungen att byta skola. Jag hoppades så innerligt att barnen på den här skolan skulle vara snällare och inte vara mobbare. Jag hade fel, det blev mycket värre med åren i den nya skolan.

Under tiden som jag gick i den nya skolan försökte jag verkligen gå ned i vikt. Jag började på Innebandy vilket var super kul och det är helt klart min favorit sport men sen så lades laget ned för att vi var för få spelare. Där rök den drömmen om att kunna bli proffs i Innebandy. Jag gick absolut ned av att gå på den sporten men sen gick jag upp igen och mobbingen tog fart på riktigt. Jag var egentligen inte tillräckligt gammal men jag fick ändå pga mitt tillstånd, så jag gick med i Viktväktarna. Efter min första vecka på Viktväktarna så gick jag ned 1,7 kg! Och det fortsatte i den riktningen tills jag var tvungen att sluta för att min mamma inte hade råd.
Självklart gick jag upp igen.. När jag började i gymnasiet så blev det extremt jag gick upp 10 kg första året.

På vintern i 2:an fick jag nog! Nu har jag gått ned 13 kg! Men nu har jag gått upp två igen. Just nu i skolan är det ganska problematiskt som har gjort att jag inte vill gå till skolan ibland men det är bara att bita ihop. Idag kan jag säga att jag är mycket starkare än för några år sedan och jag klarar av dessa tjejer utan problem.

Att skriva ned allt detta har verkligen hjälpt mig. Det är inte alltid man kan få ned sånt här i ord.
I dagens läge behöver jag gå ned ca. 30 kg. Kommer jag att lyckas? ABSOLUT!
Många som känner mig tror inte att jag kan klara det, men vet ni vad jag säger då? UTMANING ACCEPTERAD!

/Alexandra♥


P.s. Idag har jag kontakt med min pappa och han är världens finaste, bara så att ni inte tror att han är en skitstövel för det är han inte. ;)

I detta inlägg ska jag berätta för er om min vikthistoria, eller viktresa, vad man nu vill kalla det. Det var runt 6:an, 7:an som jag började gå upp i vikt. Jag vet inte riktigt orsaken än, men det måste jag ta reda på, men jag tror att det var pågrund av mitt extremt dåliga självförtroende. Jag har fortfarande väldigt dåligt självförtroende, men det har förbättrats sedan den tiden. Jag fullkomligt hatade mig själv, och jag var deprimerad under den tiden. Jag bestämde mig för att göra en ändring sommaren efter åttan, för att komma tillbaka i nian, mer hälsosam och fin helt enkelt. Jag hade alltid velat gå ner i vikt under en sommar, och komma tillbaks i skolan och bara må bra. Jag gick ner runt 10 kilo under sommaren med hjälp av shape up(en app som hjälper en räkna kalorier) och mycket träning. Jag hade en fantastiskt sommar. Jag mådde jättebra, jag umgicks med mina vänner och jag kände mig bra. Jag började även göra viktnedgångsvideos på min kanal, makupandhair01. Jag har en ny kanal ny, threeshopaholics, men videosarna finns fortfarande uppe för inspiration. Jag har själv gått tillbaks och kollat på de för att vinna ny information. Jag har fått många komplimanger från min familj, mina vänner och människor jag inte känner så bra. Men kan jag se skillnaden? Nej. Visst, jag ser att jag gått ner i vikt, men jag är fortfarande inte nöjd med mig själv. Jag vet att jag måste få bättre självförtroende, för det här funkar helt enkelt inte. Jag måste kunna vara nöjd med mig själv. Jag måste älska mig själv, för om jag inte gör det, vem ska då göra det? Jag har inte gått upp nån vikt sedan sommaren, jag har faktiskt gått ner ungefär 2-3 kilo. Så totalt har jag gått ner 12-13 kilo. Jag vill gå ner 7-8 kilo till i nulägget och jag tror att jag kommer att uppnå det. Det är under sommaren det går bäst för mig att gå ner i vikt, för jag har inte stressen med skolan. Det är det som har gjort att jag bara gått ner 2-3 kilo sedan sommaren. Jag försöker att fokusera på mitt mål, och inte låta andra saker som händer i mitt liv komma i vägen. För jag gillar att träna, jag gör det. Det låter en bara fokusera på det, och kan hjälpa en med stress. Vilket är nåt som har en alldeles för stor del i mitt liv. Jag blir stressad över nästan allting, och det är också något jag måste jobba på. Nu mår jag bra, men jag vet att jag kan må bättre. Jag har haft en otrolig och fantastisk resa och den kommer att fortsätta.Jag har haft otrolig tur med min familj och mina vänner som har stöttat mig. Min bästa vän hjälpte mig otroligt mycket under sommaren, och jag messade henne när jag nått något mål, t.e.x när jag gått ner tio kilo, blev hon jätteglad för min skull och det hjälpte mig otroligt mycket med att gå ner i vikt. Omge dig med männskor som kommer stötta dig, och få dig att må bra. På den här resan MÅSTE man vara självisk. Man måste göra vad som får en att må bra, och inte vara med människor som får dig att må dåligt. Jag hoppas att det här hjälpte någon, och förhoppningsvis kan jag efter sommaren vara vid min målvikt. Nu kör vi allihopa! Gå framåt, glöm det förflutna, glöm gårdagen och fokusera på framtiden. Du kan göra det här. Du klarar det, jag lovar. Det här är precis vad utmaningaccepterad handlar om. Du kan göra det, och gör det för alla de som har sagt att du inte kan. För du kan, och det vet du.

Så, Invägning nummer två numera på en fredag. Jag har gått ner ett kilo,tror jag. Nu undrar ni nig hur jag inte kan veta det, haha. Våran våg är konstig men min mamma har tack och liv köpt en ny. När den kmr kan jag vara helt säker. Men är nästan helt säker på att jag gick ner ett kilo den här veckan då wiiiho! Jag är på god väg och har ungefär 6-7 kilo kvar tills min målvikt! :D kan oxå berätta att jag gick till sjuksköterskan för några dagar sen för ni vet sån där årlig koll. Jag går i nian nu och sen åttan har jag gått ner 12 kilo! Det gjorde mig jätteglad! Jag vet att jag väger mindre annars för jag hade ju kläder på mig när jag vägdes och jag brukar väga mig innan jag badar och då väger jag minst ett kilo mindre. Och det vet jag för hat även vägt mig på en annan våg. Jag har insett att jag väger inte minst när jag inte ätit nåt utan jag väger oftast minst efter lunch. Jag gick ditt innan lunch och när jag tyvärr inte ätit frukost så det gjorde faktiskt att jag vägde 1-2 kilo mer än jag brukar. Jag håller på att lära mig hur min kropp fungerar och det känns jättebra! :D